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★★★みひかるでは骨盤ケア教室とヨガやピラティス併用で整えます★★★

 

 

 

 

 

★★★★★ 安産マタニティーヨガやピラティス体験もこちら★★★★★

直前空席情報 

ご予約は、24時間OK!左バナー【予約申込み】よりどうぞ

・*・・*・・*・  最新予約状況は予約HPよりご確認ください  ・*・・*・・*・ 

今週のマタニティレッスン  詳細は、マタニティページ

・単発ピラティス 8/28(金) 残わずか

・マタニティヨガ 8/29(土) 残わずか


 

今週の産後ママ向けレッスン

28(金) 

・骨盤調整ヨガ(ミナ) 残1

・13:20~ パワーヨガ(託児付き・同室) 残2

31(月) 子連れスクラップブッキング 残1


産後のボディケア空席状況(土曜・託児なしのみ 9000円)

8/29(土)  マタニティ整体枠 10:30~・12:00~

 ※ベビーをご家族に預けられる土曜日に、リフレッシュしませんか?

 骨盤矯正コース・整体・タイ古式マッサージのご希望承ります!


他の講座も体験してほしいから・・・

初めてみひかるサロンでご受講されるお客様へ、500円割引チケットをプレゼント!詳細は、バナーより、キャンペーンページへ♪

 

 

 

空きがあれば当日予約OK

気分転換におでかけください♪ 

✿・✿ おすすめレッスン情報 ✿・✿

ママのカメラ教室 予約受付中

9/2(水)10:30~ レッスン③ 残2

9/30(水)10:30~ レッスン① 受付開始中

ママのために、ベビー&キッズ撮影のフォトグラファーの直子先生が、簡単ですぐに使える コツをお伝えします。カメラの機能を存分にいかせるレッスンを受けた日から、あなたの写真が変わります! 

【レッスンテーマ】

レッスン③「ベビーキッズをふんわりかわいく撮影するコツ&写真活用法」

レッスン①「イキイキした子どもの姿を撮影するコツ」9/30(水)

レッスン②:「室内や暗い場所でベビー・キッズを撮影するコツ」(10月予定)

終了後の直子先生によるプチ撮影(10分程度・50枚程のデータ付き)開催!

大好評のため、4組限定です!ママカメラ教室をご予約後に、参加日の【オプション・プチ撮影】をご予約ください。



アルバムカフェ①★naoko先生のレクチャー付

9/2(水)14:30~ 受付中

お子様のかわいい姿。カメラで撮ってそのままだったりしませんか?おしゃれにアルバムにレイアウトし、成長した我が子へのプレゼントにも♪今回は初めてさんにピッタリのレクチャー付講座です!   詳細はこちら

おひるねアート★ 9月お月見 受付中

先生に作っていただいたおひるねアート背景の上に、ごろんとベビーをねんねさせての撮影です。お昼寝中でなくても、かわいい笑顔でパチリととれます!

撮影した写真でプチスクラップも作成します♪詳細はブログへ

 

姿勢矯正ピラティス★

9/8(火) 12:45〜 受付開始! 体験可♪

お得な料金設定で継続しやすさもpoint!

骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹を鍛えます。継続により、筋力もUP!正しく美しい姿勢&効果もさらに発揮され、肩こりや腰痛も防げます。まずは体験!受付中

 

リトピュア式リトミック5回コース
第1.3.5火曜10:15~ 受付中
2000円体験2回実施中♪
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。感性を育み脳の発達を促します。2000円体験も2回OK!(教材レンタル付) 詳細はこちら

産後の骨盤調整ヨガ4回コース

9/8(火) 10:30〜 残2

トンプソン先生の骨盤調整ヨガは、ママとベビー達の繋がりも大切にしていくレッスンです。

ポーズと呼吸法を基本として、産後の骨盤や背骨の歪みの改善を中心に行っていきます。


東京No1

ナオミ先生のベビーサイン育児教室



 

インスパ・ダイエットコース 体験受付中

9/1(火)6回コース 13時~残1

9/3(木)2回コース 13時~残114時半~ 残2

 micaco先生の骨盤矯正メソッド、インスパイリング!

続けてらっしゃる方から結果が目に見えてでてきます!


健康美BODY★バランスボール 初回体験

8/27(木)14:30~ベビー同室(7ヵ月迄)・別室託児

産後の体に負担無い有酸素運動ができ、爽快感&引き締め効果も抜群のあるレッスン。4回コース制ですが、初回体験もOKです!【骨盤チェック】・【筋力回復】・【引き締め】・【疲れにくい体へ体力UP】と各テーマに沿ったレッスンで、育児を楽にする「姿勢」「筋力」「セルフケア」がみにつきます。  みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪ 

 

ファミリーアロマ講座

✿リラックススプレーを作ろう 10月開講予定!

天然の精油を使いベビーの肌にも優しく香りのよいスプレーを作ります。

今回は、よく眠れるリラックススプレー作り♪ご希望によりママ用のボディーケアオイルを作ります。(レッスン代のほか、材料費別途)

 

StyleUPヨガ  

第2・4木曜 12:30~(75分間) 

骨盤周りや肩甲骨はもちろん、体幹や・背中・デコルテも動かしてバランス良く身体をひきしめます。産後ボディのStyle Upを目指します。 キャンペーン対象講座です♪

 

個性心理学 赤ちゃんともち ①・② 月1回金曜 15:10~ 次回9/4(金)①開講!

お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。赤ちゃんともち①では、ママを中心に、ご希望があればご家族についても個性を気づいたり、考え方のクセに気づいたりすることで、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。


ベビーの足型de絵皿作りワークショップ

9/8(火)14:30~、15:00~募集中!

お子様の記念日に、世界で1枚のメモリアルプレートを楽しく作りましょう!白陶磁器に絵付け後、800度の高熱で焼き付け仕上げます。

講師:絵付け教室主宰 光田先生

 

 

ベリーダンス 体験受付中!
毎週金曜 11:50~12:50
ベリーダンスの初心者大歓迎の入門クラスです。
オリエンタルな音楽に合わせて動かし、身体を効果的に引き締めます。はじめての方は、体験価格(2600円)でレッスンが受けられます!


✾ 産後間もないママへ ✾

ベビーの1カ月検診も終え、おでかけして身体は動かしたいけれど、

激しいエクササイズは少し不安というお声も聞きます。

ねんねベビーと一緒に、身体に大きな負担をかけずに、体力UPのおすすめレッスンをご紹介します!その他レッスン情報詳細は・・こちらへ。

Ma+By ヨガ  

毎週水曜日 12:40~

みひかるサロンで大人気のクラス!

赤ちゃんと一緒にできるベビーヨガとママのための産後骨盤調整を中心としたヨガ(保育補助が入るので安心です)の両方を楽しめるレッスンです!

「キレイママ」&「元気ベビー」を目指します。

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

  

Ma+By ピラティス  

隔週(月) 13:20~

ママの為のピラティスで産後の筋力up!体幹を鍛えるので、正しく美しい姿勢を保ちます。後半はクールダウンも兼ねてのベビーマッサージ♪ママもベビーも笑顔になれる、ピラティスレッスンです♪

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

マミ先生のベビーマッサージ3回コース

9/3(木)・9/17(木)・10/8(木)13:00~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。保育士マミ先生のレッスンですので、日頃感じる育児の悩みも一緒に解消しましょう!


トンプソン先生のベビーマッサージ3回コース

9/8(火)開始(②9/29・③10/13)12:00~

第2・4火曜 13:00~

骨盤調整ヨガ講師でもあるトンプソン先生のレッスンです。赤ちゃんとの触れ合い方を学び、家でもマッサージをすることで、親子間の絆も深まります。英語の遊び歌やふれあい遊びなども楽しく覚えられます!

★ ベビーマッサージ卒業ママへ ★

少しずつ”はいはい”を始め、情緒の発達も目覚ましいこの時期。

人見知りやママの後追いが始まります。ベビーの発達のためのレッスンや、

ママがリフレッシュできるおすすめレッスンをご紹介します。

その他この時期向けのレッスン情報詳細は・・こちらへ。

 

コース制 火曜リトミック 残2
第1・3・5火曜・10:15~
体験2回実施中
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。安心できるママと一緒に音楽やリズムを楽しむことで、感性を育み脳の発達を促します。みひかるサロンでは、2000円体験も2回までOK!体験の方へは、教材をお貸ししています。詳しくはこちら→リトミック 


育脳ベビーヨガ & ベビーとの工作や遊び

隔週(月) 10:30~90分

保育士マミ先生による、育脳ベビーヨガクラスは、ベビーヨガを楽しんだあと、ベビーとの工作や家ではなかなかできないふれあい遊びなども楽しめるレッスンです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスンです!


 

個性心理学 赤ちゃんともち 

毎月1回金曜 15:10~ 

みひかるサロンでも個性心理学”赤ちゃんともち”を開講します!お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。ママもベビーもご家族も、もともとの個性を知ることで、考え方のクセに気づいたり、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。

講師はやさしい声掛けで人気の保育士 山ちゃん。幸せ家族の作り方も聞いてみよう~



♪ 産後ママへオススメのケア ♪

整体&タイ古式マッサージ&骨盤矯正コース

3児の母であるマイ先生の、平日託児付きの[整体]&[タイ古式マッサージ]&[骨盤矯正3回コース]と人気を頂きお待たせしております。

 

【土曜のマタニティ整体】は、マタニティの方はもちろん、産後のママもお受けいただけますが、土曜はお子様をお預かりする保育スタッフがおらず、別室託児がございません。


お子様をご家族へ預けられる!という土曜日、マタニティ整体枠(託児なし)で、ご希望の【整体】【タイ古式マッサージ】【骨盤矯正3回コース】をいかがですか♪

 

産後不安定になった骨盤を引き締めて安定させ、骨盤底筋の回復を促す正しいケアで育児を楽しくしていきましょう☆

託児付 骨盤矯正3回コース詳細はコチラ


アロマリンパマッサージ

月曜・隔週水曜・木曜

 10時半~、12時半~、14時半~

頭痛や腰痛、むくみ、などのトラブルにも、リラックスがうまくできない時や、寝不足を感じている方にもおすすめです。脳まで伝わる香り成分が自律神経を整え、心を穏やかにします。



What's New & Infomation

FBでは日程の先行発表や講座風景をご紹介しています。

(写真を見るにはクリックしてね!「いいね!」もお願いします★)

8月の講座スケジュール

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