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★★★みひかるでは骨盤ケア教室とヨガやピラティス併用で整えます★★★

    ★★7月の骨盤教室は7/8(火)と7/18(土)★★ 残わずか






★★★★★ 安産マタニティーヨガやピラティス体験もこちら★★★★★

直前空席情報 

ご予約は、24時間OK!左バナー【予約申込み】よりどうぞ

・*・・*・・*・  最新予約状況は予約HPよりご確認ください  ・*・・*・・*・ 

明日のマタニティレッスン  詳細は、マタニティページ

7/4(土) マタニティヨガ&ピラティス(体験可)  各残席わずか

 


月曜日!産後ママ向けレッスン 7/6(月)

・10:15~ 子連れスクラップブッキング 残1

・13:20~ Ma+Byピラティス 残2

 

  

 

 

空きがあれば当日予約OK

ベビーの気分転換に

       おでかけください♪ 

他の講座も体験してほしいから・・・

初めてみひかるサロンでご受講されるお客様へ、500円割引チケットをプレゼント!詳細は、バナーより、キャンペーンページへ♪

 

✿・✿ おすすめレッスン情報 ✿・✿

東京No1

ナオミ先生のベビーサイン育児教室



 

7/7(火)10:15~リトミック⑤ 残3
2000円体験2回実施中♪
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。感性を育み脳の発達を促します。2000円体験も2回OK!(教材レンタル付) 詳細はこちら

インスパ・ダイエットコース 体験受付中

・7/16(木)6回コース 13時~残114時半~ 残2

・7/7(火)2回コース 11時半~満席13時~ 残1

micaco先生のメソッド、インスパイリング!

続けることによってさらに結果がみえてきます!


健康美BODY★バランスボール 4回コース!

ベビー同室(7ヵ月迄)残3・別室託児 残2  

7/9・7/23・8/27・9/10(木)14:30~15:30 

産後の体に負担無い有酸素運動ができ、爽快感&引き締め効果も抜群のあるレッスンが、4回コース&新料金でスタートです!【骨盤チェック】・【筋力回復】・【引き締め】・【疲れにくい体へ体力UP】と各テーマに沿ったレッスンで、育児を楽にする「姿勢」「筋力」「セルフケア」が見につきます。  みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

アロマ講座★虫よけスプレーを作ろう!

・7/8(水)10:30~12:00 残1

天然の精油を使った、ベビーに優しい虫よけスプレーを作ります!虫よけスプレーや、ご希望に応じてママ用のボディケアオイルも作ります。


StyleUPヨガ  

第2・4木曜 12:30~(75分間) 

骨盤周りや肩甲骨はもちろん、体幹や・背中・デコルテも動かしてバランス良く身体をひきしめます。産後ボディのStyle Upを目指します。 キャンペーン対象講座です♪

 

姿勢矯正ピラティス4回コース・新料金でお得!

7/14(火) 12:45〜 ・体験も受付中

正しいと思う姿勢は実は疲れやすい姿勢かも。骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹を鍛えます。継続により、筋力もUP!正しく美しい姿勢&効果もさらに発揮され、肩こりや腰痛も防げます。料金は、4回で12400円が、11200円とかなりお得です!(体験は1チケットor3100円)

 

個性心理学 赤ちゃんともち ①・②毎月1回金曜 15:10~ 次回7/19(金)開講!

みひかるサロンでも個性心理学”赤ちゃんともち”を開講します!お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。ママもベビーもご家族も、もともとの個性を知ることで、考え方のクセに気づいたり、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。



ベビーマッサージ3回コース

7/16・木曜クラス・13:00~ 受付中!

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。 

ご自宅でも、寝る前などにママの温かな手で、ベビーマッサージをしてあげてくださいね。



ベビーの足型de絵皿作りワークショップ

7/22(水)14:30~満席、15:00~残1

お子様の記念日に、世界で1枚のメモリアルプレートを楽しく作りましょう!白陶磁器に絵付け後、800度の高熱で焼き付け仕上げます。

講師:絵付け教室主宰 光田先生

 

 

ベリーダンス 体験受付中!
毎週金曜 11:50~12:50
ベリーダンスの初心者大歓迎の入門クラスです。
オリエンタルな音楽に合わせて動かし、

身体を効果的に引き締めます。

はじめての方は、体験価格(2600円)で

レッスンが受けられます!


✾ 産後間もないママへ ✾

ベビーの1カ月検診も終え、おでかけして身体は動かしたいけれど、

激しいエクササイズは少し不安というお声も聞きます。

ねんねベビーと一緒に、身体に大きな負担をかけずに、体力UPのおすすめレッスンをご紹介します!その他レッスン情報詳細は・・こちらへ。

Ma+By ヨガ  

毎週水曜日 12:40~

みひかるサロンで人気のクラス!

たっぷりと80分間、赤ちゃんと一緒にできるベビーヨガとママのための産後ヨガ(保育補助が入るので安心です)の両方を楽しめるレッスンです!

「キレイママ」&「元気ベビー」を目指します。

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

  

Ma+By ピラティス  

隔週(月) 13:20~

ママの為のピラティスで産後の筋力up!体幹を鍛えるので、正しく美しい姿勢を保ちます。後半はクールダウンも兼ねてのベビーマッサージ♪ママもベビーも笑顔になれる、ピラティスレッスンです♪

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

ベビーマッサージ3回コース

 月曜・木曜13時~・隔週火曜12時~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。 

ご自宅でも、寝る前などにママの温かな手で、ベビーマッサージをしてあげてくださいね。


健康美BODY★バランスボール 4回コース!

ベビー同室(7ヵ月迄)残3・別室託児 残2  

7/9・7/23・8/27・9/10(木)14:30~15:30 

産後の体に負担無い有酸素運動ができ、爽快感&引き締め効果も抜群のあるレッスンが、4回コース&新料金でスタートです!【骨盤チェック】・【筋力回復】・【引き締め】・【疲れにくい体へ体力UP】と各テーマに沿ったレッスンで、育児を楽にする「姿勢」「筋力」「セルフケア」が見につきます。  みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

初期からの離乳食講座 7/2開講!お早目に
難しいかもと考えてしまう離乳食も、栄養と赤ちゃんの発達の基本を押さえたら、意外にアレンジ可能です。保育士まみ先生のレクチャーです!

★ ベビーマッサージ卒業ママへ ★

少しずつ”はいはい”を始め、情緒の発達も目覚ましいこの時期。

人見知りやママの後追いが始まります。ベビーの発達のためのレッスンや、

ママがリフレッシュできるおすすめレッスンをご紹介します。

その他この時期向けのレッスン情報詳細は・・こちらへ。

 

コース制 火曜リトミック 残2
第1・3・5火曜・10:15~
体験2回実施中
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。安心できるママと一緒に音楽やリズムを楽しむことで、感性を育み脳の発達を促します。みひかるサロンでは、2000円体験も2回までOK!体験の方へは、教材をお貸ししています。詳しくはこちら→リトミック 


育脳ベビーヨガ & ベビーとの工作や遊び

隔週(月) 10:30~90分

保育士マミ先生による、育脳ベビーヨガクラスは、ベビーヨガを楽しんだあと、ベビーとの工作や家ではなかなかできないふれあい遊びなども楽しめるレッスンです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスンです!


 

個性心理学 赤ちゃんともち 

毎月1回金曜 15:10~ 次回7/19(金)開講!

みひかるサロンでも個性心理学”赤ちゃんともち”を開講します!お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。ママもベビーもご家族も、もともとの個性を知ることで、考え方のクセに気づいたり、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。

講師はやさしい声掛けで人気の保育士 山ちゃん。幸せ家族の作り方も聞いてみよう~



♪ 産後ママへオススメのケア ♪

整体&タイ古式マッサージ&骨盤矯正コース

3児の母であるマイ先生の、平日託児付きの[整体]&[タイ古式マッサージ]&[骨盤矯正3回コース]と人気を頂きお待たせしております。

 

【土曜のマタニティ整体】は、マタニティの方はもちろん、産後のママもお受けいただけますが、土曜はお子様をお預かりする保育スタッフがおらず、別室託児がございません。


お子様をご家族へ預けられる!という土曜日、マタニティ整体枠(託児なし)で、ご希望の【整体】【タイ古式マッサージ】【骨盤矯正3回コース】をいかがですか♪

 

産後不安定になった骨盤を引き締めて安定させ、骨盤底筋の回復を促す正しいケアで育児を楽しくしていきましょう☆

託児付 骨盤矯正3回コース詳細はコチラ


アロマリンパマッサージ

✿NEW✿

土曜日の託児なし「アロマリンパマッサージ」

ご家族へベビーをお預けいただける土曜日に、アロマリンパマッサージで癒されませんか。

 

頭痛や腰痛、むくみ、などのトラブルにも、リラックスがうまくできない時や、寝不足を感じている方にもおすすめです。脳まで伝わる香り成分が自律神経を整え、心を穏やかにします。

(10:00~・12:00~・14:00~ 90分間)

 

平日も 月曜・木曜 10時半~、12時半~、14時半~で行っております!

What's New & Infomation

FBでは日程の先行発表や講座風景をご紹介しています。

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7月の講座スケジュール

PC版では、ワンクリックで拡大します。
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当HPのイラストは、フリー素材*ヒバナ *  *  も利用しています。