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マタニティ「はじめましてキャンペーン」始まりました。

詳細は講座はバナー↓からどうぞ

骨盤ケア教室は11月22日(土)!おはやめに♪

 

 

★★★ ご予約は、24時間OK ★★★

右側の「予約申込み」バナーから、ご予約ください

★深夜もシステム上からご予約やキャンセルもでき、忙しいママに好評です。

 

直前空席情報

10/27(月)15:00~ マタニティヨガ 残2 初回体験受付中♪

 

10/28(火)12:45~ 姿勢矯正ピラティス② 残2

 

10/29(水)12:40~ Ma+Byヨガ 残3

ママのためのヨガ&ベビーヨガの両方を楽しめるので、みひかるでも人気レッスンです!はじめてキャンペーン実施中!

他の講座も体験してほしいから・・・

初めてご受講されるお客様へ、500円割引チケットをプレゼント!

詳細は、バナーより、キャンペーンページへ♪

 

 

講座1つにつき1ポイント、

10ポイントで500円割引券に♪

 

講座1時間前までご予約可能!

気分発散におでかけくださいね♪

✿・✿ おすすめレッスン情報 ✿・✿

姿勢矯正ピラティス② 5回コース

10/28 (火)12:45~60分

担当はスポーツトレーナーでもある小城先生。

鍼灸の国家資格も持つ先生は、身体の内部からよく知り尽くしているからこそ、教え方がわかりやすいと評判です。

 骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹(コア)を鍛えていくので、腰痛や肩こり予防にもつながり、正しく美しい姿勢が身に付きます! 先生より、姿勢や身体のクセなどを見てもらえます!産前よりも美姿勢に~

 

 

発達促進ベビーヨガ③ ≪初回体験も受付中です!≫

11/7(金) 15:10~60分

赤ちゃんとの触れ合いを大切に、赤ちゃんの発育を促す運動プログラムです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスン。まずは体験してみてくださいね♪

詳細はみひかるブログをどうぞ!

みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です!

 

11月のNEW♪StyleUPヨガ

第2・4木曜 12:30~(75分間) 

他の教室でも活躍中のちあき先生のレッスン。

骨盤周りや肩甲骨はもちろん、体幹や・背中・デコルテも動かしてバランス良く身体をひきしめます。正しい姿勢に意識して、産後ボディのStyle Upを目指します。

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

 

インスパ・ダイエット7回コース 火曜クラス 

11/4(火) 13:00~  60分

筋肉を緩めて、骨盤を矯正して、体幹を鍛えて、身体に溜まった老廃物を流す”インスパイリングエクササイズ”。

みひかるでは講師育成もされるベテラン先生による7回コース。7回コースを2-3年繰り返す方もいる大人気クラスです。

 

 

なおみ先生のベビーサイン育児教室

10月の体験会 満席

(10月スタートクラスも満席)

11月は2回ご用意しました!

システムより予約受付開始

土曜クラス;1日→12月13日スタート(復帰ママ向け)

水曜クラス;5日水曜→11月17日月曜クラス、12月水曜クラス開講予定 

 

オリエンタルな音楽に合わせて動かし、

身体を効果的に引き締めます。現在発表会の練習もしています。

予約状況はこちら → 毎週金曜 11:50~12:50

 

 

✾ 産後間もないママへ ✾

ベビーの1カ月検診も終え、おでかけして身体は動かしたいけれど、

激しいエクササイズは少し不安というお声も聞きます。

ねんねベビーと一緒に、身体に大きな負担をかけずに、体力UPのおすすめレッスンをご紹介します!その他レッスン情報詳細は・・こちらへ。

Ma+By ヨガ  

毎週水曜日 12:40~

みひかるサロンで人気のクラス!

たっぷりと80分間、赤ちゃんと一緒にできるベビーヨガと

ママのための産後ヨガ(保育補助が入るので安心です)の

両方を楽しめるレッスンです!

「キレイママ」&「元気ベビー」を目指します。

みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です!

 

 

Ma+By ピラティス  

隔週(月) 13:20~

ママの為のピラティスで産後の筋力up!体幹を鍛えるので、正しく美しい姿勢を保ちます。後半はクールダウンも兼ねてのベビーマッサージ♪ママもベビーも笑顔になれる、ピラティスレッスンです♪

 

 

ボディバウンスボール 初回体験受付中♪

第2・4木曜 14:30~15:30 

   ベビーと同室(7ヵ月まで)見守り保育あり 

   ベビー別室託児     

バランスボールを使い、楽しく有酸素エクササイズ。

身体の負荷も少ないので、産後間もないママにもおすすめ!

体幹を鍛える”ピラティス”や強度のある”インスパ”など他のコースの体操と組み合わせると効果的です。

詳細は、スタッフブログへ♪

 

 

★ ベビーマッサージ卒業ママへ ★

少しずつ”はいはい”を始め、情緒の発達も目覚ましいこの時期。

人見知りやママの後追いが始まります。ベビーの発達のためのレッスンや、

ママがリフレッシュできるおすすめレッスンをご紹介します。

その他この時期向けのレッスン情報詳細は・・こちらへ。

 

発達促進ベビーヨガ② ≪初回体験も受付中です!≫

11/7(金) 15:10~60分

赤ちゃんとの触れ合いを大切に、赤ちゃんの発育を促す運動プログラムです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスン。

体験1回のみも可能ですので、まずは体験してみてくださいね♪

詳細はみひかるブログをどうぞ!

みひかるはじめましてキャンペーン講座です!

 

✿ リトミック体験倍増キャンペーン ✿

リトピュア式リトミック
1回だけの参加では、なかなかお子さまの様子も見えずらいもの。
2度の体験を通して、ゆっくりご検討くださいね。
2回目まで、1回2000円でお受け頂けます!
体験の方へは、教材をお貸しいたします。
以前体験会へご参加された皆様も、「2回目体験」が可能です!
お子様が続けていくことで、“楽しい!嬉しい!できた!”の気持ちを感じてもらいたいと考えています
月齢が上がりまた違った楽しみ方が出来るかも!この機会に是非どうぞ☆
詳しくはこちら→リトミック 
 
10/25・11/8・11/22(土) 
・2~3歳クラス 10:15~11:00
・7ヵ月~2歳クラス 11:15~12:00 
 
10/21・11/4・11/18(火) 
・リトルクラス(1~3歳対象) 10:15~11:00
よちよち歩ければ参加可能です♪
 
お席に空きがあれば、いつからでも参加可能です!
お待ちしております。

♪♪ オススメの整体 ♪♪

託児付 骨盤矯正3回コース

3児の母であるマイ先生の託児付整体の骨盤矯正のコースです。産後不安定になった骨盤を引き締めて安定させ、骨盤底筋の回復を促すトリートメントもしていきます。正しいケアで育児を楽しくしていきましょう☆

詳細はコチラ

 

 

 

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今月の講座スケジュール

PC版では、ワンクリックで拡大します。
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