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12/26 母乳準備講座に空きが出ました! まんまる育児も紹介します。


「はじめましてヨガもピラティスも!体験2回キャンペーン中」

        骨盤ケアのためにも適度な運動をお願いしています             

詳細は講座はバナー↓↓


 

★★★ ご予約は、24時間OK ★★★

右側の「予約申込み」バナーから、ご予約ください

★深夜もシステム上からご予約やキャンセルもでき、忙しいママに好評です。


NEW! 2015/1月スケジュールUPしました♪

スケジュールをご覧ください


直前空席情報 ~開始1時間前までご予約可能!~

22日(月) 10時半~育脳ベビーヨガ クリスマス工作しよう 残1


22(月) 15:00~マタニティヨガ  詳細はこちらへ  残1

      参加後にはトコちゃんベルトの試着・購入ができます。



24(水)12:40~ Ma+Byヨガ 残1

ママヨガ&ベビーヨガの両方を楽しめます! はじめまして体験キャンペーン中♪

 

26(金)15:10~ 単発ピラティス(産後ママには見守り保育あり)  残3

正しい姿勢と思っていても、実は違う?!

骨盤や肩甲骨を意識しながらカラダを使い、体幹を鍛えます。

腰痛や肩こりを予防し、カラダが楽になる正しい姿勢へと導きます。



 


他の講座も体験してほしいから・・・

初めてご受講されるお客様へ、500円割引チケットをプレゼント!

詳細は、バナーより、キャンペーンページへ♪

 

 


講座1つにつき1ポイント、10ポイントで500円割引券に♪

講座1時間前までご予約可能!気分発散におでかけくださいね♪

✿・✿ おすすめレッスン情報 ✿・✿

ベビーマッサージ3回コース

 木曜13時~・隔週火曜12時~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。 

ご自宅でも、寝る前などにママの温かな手で、ベビーマッサージをしてあげてくださいね。

 


発達促進ベビーヨガ・体験も実施中 

隔週金曜日 15:10~

赤ちゃんとの触れ合いを大切に、赤ちゃんの発育を促す運動プログラムです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスン。まずは体験してみてくださいね♪

詳細はみひかるブログをどうぞ!

みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です!

 

姿勢矯正ピラティス 5回コース 1/13 (火)~

(第2・4火曜)12:45~60分

担当はスポーツトレーナーでもある小城先生。

鍼灸の国家資格も持つ先生は、身体の内部からよく知り尽くしているからこそ、教え方がわかりやすいと評判です。

 骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹(コア)を鍛えていくので、腰痛や肩こり予防にもつながり、正しく美しい姿勢が身に付きます! 先生より、姿勢や身体のクセなどを見てもらえます!産前よりも美姿勢に~

 

 

東京No1

ナオミ先生のベビーサイン育児教室

土曜クラス;12月13日スタート(復帰ママ向け)

水曜クラス;1月14日スタート水曜クラス、2月4日スタート用賀クラス募集中!

 

StyleUPヨガ

第2・4木曜 12:30~(75分間) 

他の教室でも活躍中のちあき先生のレッスン。

骨盤周りや肩甲骨はもちろん、体幹や・背中・デコルテも動かしてバランス良く身体をひきしめます。正しい姿勢に意識して、産後ボディのStyle Upを目指します。

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

 

ベリーダンス 体験受付中!
毎週金曜 11:50~12:50
ベリーダンスの初心者大歓迎の入門クラスです。
オリエンタルな音楽に合わせて動かし、

身体を効果的に引き締めます。

はじめての方は、体験価格(2600円)で

レッスンが受けられます!


 

 

✾ 産後間もないママへ ✾

ベビーの1カ月検診も終え、おでかけして身体は動かしたいけれど、

激しいエクササイズは少し不安というお声も聞きます。

ねんねベビーと一緒に、身体に大きな負担をかけずに、体力UPのおすすめレッスンをご紹介します!その他レッスン情報詳細は・・こちらへ。

ベビーマッサージ3回コース

 木曜13時~・隔週火曜12時~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。 

ご自宅でも、寝る前などにママの温かな手で、ベビーマッサージをしてあげてくださいね。


Ma+By ヨガ  

毎週水曜日 12:40~

みひかるサロンで人気のクラス!

たっぷりと80分間、赤ちゃんと一緒にできるベビーヨガと

ママのための産後ヨガ(保育補助が入るので安心です)の

両方を楽しめるレッスンです!

「キレイママ」&「元気ベビー」を目指します。

みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です!

  

Ma+By ピラティス  

隔週(月) 13:20~

ママの為のピラティスで産後の筋力up!体幹を鍛えるので、正しく美しい姿勢を保ちます。後半はクールダウンも兼ねてのベビーマッサージ♪ママもベビーも笑顔になれる、ピラティスレッスンです♪

次回のレッスンは 1/19(月)です★

 

ボディバウンスボール 初回体験受付中♪

第2・4木曜 14:30~15:30 

   ベビーと同室(7ヵ月まで)見守り保育あり 

   ベビー別室託児     

バランスボールを使い、楽しく有酸素エクササイズ。

身体の負荷も少ないので、産後間もないママにもおすすめ!

体幹を鍛える”ピラティス”や強度のある”インスパ”など他のコースの体操と組み合わせると効果的です。

詳細は、スタッフブログへ♪

 

 

★ ベビーマッサージ卒業ママへ ★

少しずつ”はいはい”を始め、情緒の発達も目覚ましいこの時期。

人見知りやママの後追いが始まります。ベビーの発達のためのレッスンや、

ママがリフレッシュできるおすすめレッスンをご紹介します。

その他この時期向けのレッスン情報詳細は・・こちらへ。

 

発達促進ベビーヨガ・体験も実施中

隔週(金) 15:10~60分

赤ちゃんとの触れ合いを大切に、赤ちゃんの発育を促す運動プログラムです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスン。まずは体験してみてくださいね♪

詳細はみひかるブログをどうぞ!

みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です!

 

✿ リトミック体験倍増キャンペーン ✿

リトピュア式リトミック
1回だけの参加では、なかなかお子さまの様子も見えずらいもの。
2度の体験を通して、ゆっくりご検討くださいね。
2回目まで、1回2000円でお受け頂けます!
体験の方へは、教材をお貸しいたします。
以前体験会へご参加された皆様も、「2回目体験」が可能です!
お子様が続けていくことで、“楽しい!嬉しい!できた!”の気持ちを感じてもらいたいと考えています
月齢が上がりまた違った楽しみ方が出来るかも!この機会に是非どうぞ☆
詳しくはこちら→リトミック 
 
12/20・1/10・1/31(土) 
・2~3歳クラス 10:15~11:00
・7ヵ月~2歳クラス 11:15~12:00 
 
1/20・2/3・2/17(火) 
・リトルクラス(1~3歳対象) 10:15~11:00
よちよち歩ければ参加可能です♪
 
お席に空きがあれば、いつからでも参加可能です!
お待ちしております。

♪ 産後ママ✾オススメの整体 ♪

3児の母であるマイ先生の、平日託児付きの[整体]&[タイ古式マッサージ]&[骨盤矯正3回コース]と大変人気を頂き、お待たせしております。


【土曜のマタニティ整体】は、マタニティの方はもちろん、産後のママもお受けいただけますが、土曜はお子様をお預かりする保育スタッフがおらず、別室託児がございません。


お子様をご家族へ預けられる!という土曜日、マタニティ整体枠(託児なし)で、ご希望の【整体】【タイ古式マッサージ】【骨盤矯正3回コース】をいかがですか♪

 

産後不安定になった骨盤を引き締めて安定させ、骨盤底筋の回復を促す正しいケアで育児を楽しくしていきましょう☆

託児付 骨盤矯正3回コース詳細はコチラ

 

 

 

What's New & Infomation

FBでは日程の先行発表や講座風景をご紹介しています。

(写真を見るにはクリックしてね!「いいね!」もお願いします★)

今月の講座スケジュール

PC版では、ワンクリックで拡大します。
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今月・来月のスケジュール&マタニティver.は、

スケジュールよりご確認下さい。

 

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 pdfファイルをダウンロードしてご確認下さい。

 

代行のお知らせ

詳細は → コチラ

 

 

当HPのイラストは、フリー素材*ヒバナ *  *  も利用しています。