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★★★みひかるでは骨盤ケア教室とヨガやピラティス併用で整えます★★★

8/2(日)・8/5(水)骨盤ケア教室ご予約受付中!!

 

 

 

 

 

★★★★★ 安産マタニティーヨガやピラティス体験もこちら★★★★★

直前空席情報 

ご予約は、24時間OK!左バナー【予約申込み】よりどうぞ

・*・・*・・*・  最新予約状況は予約HPよりご確認ください  ・*・・*・・*・ 

今週のマタニティレッスン  詳細は、マタニティページ

・8/1(土) マタニティヨガ 受付中

 

今週の産後ママ向けレッスン

・7/31(金) 

  パワーヨガ(別室託児) 残2

・8/3(月) Ma+Byピラティス 残2


空席情報✿ボディケア(産後ママ&マタニティ)お早目に!!

・8/19(水) アロマリンパマッサージ 10時半~、14時半~


 

 

 

空きがあれば当日予約OK

気分転換におでかけください♪ 

他の講座も体験してほしいから・・・

初めてみひかるサロンでご受講されるお客様へ、500円割引チケットをプレゼント!詳細は、バナーより、キャンペーンページへ♪

 

✿・✿ おすすめレッスン情報 ✿・✿

姿勢矯正ピラティス2回コース・お得料金!

8/11(火) 12:45〜 残3 体験可♪

骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹を鍛えます。継続により、筋力もUP!正しく美しい姿勢&効果もさらに発揮され、肩こりや腰痛も防げます。まずは体験!受付中

 

リトピュア式リトミック5回コース
第1.3.5火曜10:15~ 受付中
2000円体験2回実施中♪
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。感性を育み脳の発達を促します。2000円体験も2回OK!(教材レンタル付) 詳細はこちら

東京No1

ナオミ先生のベビーサイン育児教室



 

マミ先生のベビーマッサージ3回コース

8/20(木)・8/27(木)・9/10(木)13:00~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。保育士マミ先生のレッスンですので、日頃感じる育児の悩みも一緒に解消しましょう!


インスパ・ダイエットコース 体験受付中

・7/30(木)5回コース 13時~残114時半~ 残2

micaco先生のメソッド、インスパイリング!

続けることによってさらに結果がみえてきます!

健康美BODY★バランスボール 初回体験

8/27(木)14:30~ ベビー同室(7ヵ月迄)・別室託児

産後の体に負担無い有酸素運動ができ、爽快感&引き締め効果も抜群のあるレッスン。4回コース制ですが、初回体験もOKです!【骨盤チェック】・【筋力回復】・【引き締め】・【疲れにくい体へ体力UP】と各テーマに沿ったレッスンで、育児を楽にする「姿勢」「筋力」「セルフケア」がみにつきます。  みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

 

トンプソン先生のベビーマッサージ3回コース

9月開講予定 第2・4火曜 13:00~

骨盤調整ヨガ講師でもあるトンプソン先生のレッスンです。赤ちゃんとの触れ合い方を学び、家でもマッサージをすることで、親子間の絆も深まります。英語の遊び歌やふれあい遊びなども楽しく覚えられます!

StyleUPヨガ  

第2・4木曜 12:30~(75分間) 

骨盤周りや肩甲骨はもちろん、体幹や・背中・デコルテも動かしてバランス良く身体をひきしめます。産後ボディのStyle Upを目指します。 キャンペーン対象講座です♪

 

個性心理学 赤ちゃんともち ①・② 月1回金曜 15:10~ 次回8/7(金)②開講!

みひかるサロンでも個性心理学”赤ちゃんともち”を開講します!お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。ママもベビーもご家族も、もともとの個性を知ることで、考え方のクセに気づいたり、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。



ベビーの足型de絵皿作りワークショップ

8/19(水)14:30~満席、15:00~残1

お子様の記念日に、世界で1枚のメモリアルプレートを楽しく作りましょう!白陶磁器に絵付け後、800度の高熱で焼き付け仕上げます。

講師:絵付け教室主宰 光田先生

 

 

ファミリーアロマ講座✿虫よけスプレーを作ろう

8/26(水)10:30~ 受付中 

天然の精油を使いベビーの肌にも優しく、香りのよい虫よけスプレーを作りましょう!今回は、虫よけスプレーとご希望によりママ用のボディーケアオイルを作ります。(レッスン代のほか、材料費別途)


ベリーダンス 体験受付中!
毎週金曜 11:50~12:50
ベリーダンスの初心者大歓迎の入門クラスです。
オリエンタルな音楽に合わせて動かし、

身体を効果的に引き締めます。

はじめての方は、体験価格(2600円)で

レッスンが受けられます!


授乳撮影会 

毎月大人気でお待たせしている撮影会。

ママとベビーの幸せいっぱいの時間を写真に残しましょう!!

満席となっていても翌月以降の撮影会へ優先的にご案内いたします。 レビュー&ブログもどうぞ

✾ 産後間もないママへ ✾

ベビーの1カ月検診も終え、おでかけして身体は動かしたいけれど、

激しいエクササイズは少し不安というお声も聞きます。

ねんねベビーと一緒に、身体に大きな負担をかけずに、体力UPのおすすめレッスンをご紹介します!その他レッスン情報詳細は・・こちらへ。

Ma+By ヨガ  

毎週水曜日 12:40~

みひかるサロンで大人気のクラス!

赤ちゃんと一緒にできるベビーヨガとママのための産後骨盤調整を中心としたヨガ(保育補助が入るので安心です)の両方を楽しめるレッスンです!

「キレイママ」&「元気ベビー」を目指します。

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

  

Ma+By ピラティス  

隔週(月) 13:20~

ママの為のピラティスで産後の筋力up!体幹を鍛えるので、正しく美しい姿勢を保ちます。後半はクールダウンも兼ねてのベビーマッサージ♪ママもベビーも笑顔になれる、ピラティスレッスンです♪

 みひかるはじめましてキャンペーン対象講座です♪

 

マミ先生のベビーマッサージ3回コース

8/20(木)・8/27(木)・9/10(木)13:00~

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆も深めていただくレッスンです。保育士マミ先生のレッスンですので、日頃感じる育児の悩みも一緒に解消しましょう!


トンプソン先生のベビーマッサージ3回コース

9月開講予定 第2・4火曜 13:00~

骨盤調整ヨガ講師でもあるトンプソン先生のレッスンです。赤ちゃんとの触れ合い方を学び、家でもマッサージをすることで、親子間の絆も深まります。英語の遊び歌やふれあい遊びなども楽しく覚えられます!

★ ベビーマッサージ卒業ママへ ★

少しずつ”はいはい”を始め、情緒の発達も目覚ましいこの時期。

人見知りやママの後追いが始まります。ベビーの発達のためのレッスンや、

ママがリフレッシュできるおすすめレッスンをご紹介します。

その他この時期向けのレッスン情報詳細は・・こちらへ。

 

コース制 火曜リトミック 残2
第1・3・5火曜・10:15~
体験2回実施中
身体を大きく動かせるようになったベビー&キッズへおすすめのリトピュア式リトミック。安心できるママと一緒に音楽やリズムを楽しむことで、感性を育み脳の発達を促します。みひかるサロンでは、2000円体験も2回までOK!体験の方へは、教材をお貸ししています。詳しくはこちら→リトミック 


育脳ベビーヨガ & ベビーとの工作や遊び

隔週(月) 10:30~90分

保育士マミ先生による、育脳ベビーヨガクラスは、ベビーヨガを楽しんだあと、ベビーとの工作や家ではなかなかできないふれあい遊びなども楽しめるレッスンです。

からだを大きく使って楽しく遊びながら、家でも楽しめるベビーヨガの体験レッスンです!


 

個性心理学 赤ちゃんともち 

毎月1回金曜 15:10~ 

みひかるサロンでも個性心理学”赤ちゃんともち”を開講します!お誕生日というその人のもつ特別な日をもとに、ママやベビー、ご家族の個性や才能、ほめ方や伸ばし方などがわかるメソッドです。ママもベビーもご家族も、もともとの個性を知ることで、考え方のクセに気づいたり、ご家族へのぴったりの声がけを覚えられます。

講師はやさしい声掛けで人気の保育士 山ちゃん。幸せ家族の作り方も聞いてみよう~



♪ 産後ママへオススメのケア ♪

整体&タイ古式マッサージ&骨盤矯正コース

3児の母であるマイ先生の、平日託児付きの[整体]&[タイ古式マッサージ]&[骨盤矯正3回コース]と人気を頂きお待たせしております。

 

【土曜のマタニティ整体】は、マタニティの方はもちろん、産後のママもお受けいただけますが、土曜はお子様をお預かりする保育スタッフがおらず、別室託児がございません。


お子様をご家族へ預けられる!という土曜日、マタニティ整体枠(託児なし)で、ご希望の【整体】【タイ古式マッサージ】【骨盤矯正3回コース】をいかがですか♪

 

産後不安定になった骨盤を引き締めて安定させ、骨盤底筋の回復を促す正しいケアで育児を楽しくしていきましょう☆

託児付 骨盤矯正3回コース詳細はコチラ


アロマリンパマッサージ

月曜・隔週水曜・木曜

 10時半~、12時半~、14時半~

頭痛や腰痛、むくみ、などのトラブルにも、リラックスがうまくできない時や、寝不足を感じている方にもおすすめです。脳まで伝わる香り成分が自律神経を整え、心を穏やかにします。



What's New & Infomation

FBでは日程の先行発表や講座風景をご紹介しています。

(写真を見るにはクリックしてね!「いいね!」もお願いします★)

7月の講座スケジュール

 みひかるサロンのレッスンスケジュール&マタニティver.などの詳細は、

スケジュールよりご確認下さい。

 

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