Ma+By（ママ＆ベビー）ヨガ （産後ヨガ）
出産後の体調を整え、「緩んだ骨盤をしっかりと引き締め」ていきます。
また、授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、
「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」と「育児の疲労回復」、
「ストレス解消」に最適です。
正しいポーズを取ることで、妊娠前よりももっと良いスタイルになれる チャンス！
また、ベビーには「ハイハイ～たっち」するまでの「バランスの取れた 筋力」を促し、
しっかりとした呼吸が出来るようになり、イライラやキレない子どもに育ちます。
ヨガ未経験の方、カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。
☆new「Ma+By（ママ＆ベビー）ヨガ （産後ヨガ）」
ママ＆ベビーヨガで「キレイママ」・「元気ベビー」になりましょう！
定員：５組
対象：１ヶ月健診後～8ヶ月頃（ハイハイを始める前まで）のベビー＆ママ
料金：3000円
持ち物： ママ：動きやすい服装、水分補給用のお水
講師：小林睦子先生
印刷用