助産師主宰のみひかるサロン・・・ナオミ先生は、骨盤ケア、お産から母乳、まんまる育児で最近話題のベビーの姿勢、母と子のコミュニケーションベビーサイン・・・0~1歳をトータルに指導できる助産師です。

みひかるのマタニティーヨガは妊婦さん専門です。

スタジオや病院のヨガに通っている方・・・そのやり方だけで大丈夫??

ぜひ、専門のスタジオも併用で整えてください。

 ヨガルームの動画監修も担当しました

 

 

せたがや子育て利用券ご利用認証されました!

世田谷区民のマタニティの方、

マタニティヨガ&ヨガの体験に

ご利用くださいね。

スタッフブログでも紹介中

詳しい説明は、世田谷区のHP

 

こちらより会員登録HPへとびます
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はじめてのご予約には、

会員登録をしていただく事を

おすすめします。

 

24時間ご予約、予約の確認を

頂けるようになります。

マタニティキャンペーン実施中!

当日入会キャンペーン実施中!

 

詳細は、下記バナーより♪

妊娠したら♪♪みひかるサロンへ!!

 ①妊娠14週~参加OK 

安産マタニティヨガピラティス.ピルビスワーク

のスタジオメニュー開始!

 

週に1度は体を動かしましょう♪

併用されると、お腹は大きくなっても締まった体つきになり、筋肉貯金ができます。

 

安産、産後の体調がよい方が多いのも、みひかるの自慢です。

 

診断書は不要ですが最大8名の少人数制で体調チェックをしてから行います。

 

  ヨガ:毎週(土)(月)(木)クラス

  ピラティス:(火)(金)

  ピルビス(骨盤)ワーク 不定期金・土

  *月々払いでなく、良心的なマタニティ回数券で続けてください*

 

14週以降の方はスタジオ講座終了後にベルト販売しております。

体を整えた後にサイズを計測してもらってください。

 

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14週未満で

戌の日に間に合うようにトコちゃんベルトをご試着、ご購入されたい方へ

 

スタジオメニューの終了後に合わせてきていただければお受けいたします。

会員登録後に、ヨガやピラティスの枠でご予約され、備考欄にベルトのみ希望とお書きください。

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2骨盤ケア安産力を高めましょう!

 まんまるねんねと骨盤ケア教室

      

 

 腰痛はもちろん、前置胎盤、逆子、早産は

 防げるとご存知ですか?

 

このクラスを通っていただかないと
マタニティー特典はありません。
産後困る方に、この知識が欠如している方が多いのです。

痛み、ゆがみが強い方には 個別骨盤ケア90分、土曜のマタニティー整体がおすすめ

 

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妊娠後期

まんまる抱っことスリング講座

赤ちゃんをお迎えできる準備を!

 

これで母乳トラブル、腱鞘炎が防げます。

なぜと思う方も、ぜひ!

 

スリング講座4月の予定・・・4/11.4/19

満席でも妊婦さんは繰り上がる確率は多いです。

 

皆が使っているからと言って、

早期の縦抱き抱っこひもがベビーの体に良いと思いますか???

 

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④30w~母乳講座で個別診断。

  世にいう母乳トラブルの回避を!

 

この強いスキンシップは、心の密着感も生まれます。完母になれなくても大丈夫ですが、始めから混合でいいやと思っているとちょっと大変な思いをします。

妊婦会員の方には助産院の母乳ケアをお受けいただけますが、

産後に1回くらいと、次は断乳ケアまでお会いしないなんて方ばかり。

産後、悩みまくる前に、準備しておきましょう。

 

人気講座ですので、ヨガに来るついでに

開講予定を確認ください。

 

母乳講座の予定・・・4/28(金)10:30~

 

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おすすめレッスン&ボディケア情報

妊娠後期におすすめ!

マタニティカメラ教室&プチ撮影会

baronphotoworksの直子先生から、直接学べて、撮影してもらえるチャンスです!

お持ちのコンパクトデジタルカメラやスマホのカメラを使って、赤ちゃんを撮影するコツや出産報告ハガキに使える写真の選び方、携帯の写メールで出産報告するときのこつなどを学べます。

レッスン後に、レースなどのかわいい撮影衣装を選んでプチ撮影!

お腹のベビーと一緒にきれいなバルーン姿を残しましょう。

(料金には、レッスン代、プライベート撮影代、撮影衣装レンタル代、CD-ROMと50枚程度のデータ代、ご自宅への発送代金含む)

 

 

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アロマリンパマッサージ

月曜・木曜・不定期土曜 10:30~、12:30~、14:30~

みひかるサロンでアロマ講座の指導もされている、まつばら先生の施術です。頭痛や腰痛、むくみ、などのトラブルにも、リラックスがうまくできない時や、寝不足を感じている方にもおすすめです。脳まで伝わる香り成分が自律神経を整え、心を穏やかにします。

妊娠期特有の頭痛や腰痛、むくみ、こむらがえりなどのトラブルにも、効果があります。

詳細はこちらへ

 

 

 

土曜の整体(託児なし) 90分

毎週土曜 10:00~・12:00~・14:00~

妊婦様への施術経験が豊富なマイ先生が担当です。

関節が動きやすいマタニティーの時に調整しましょう。

トコちゃんベルトの指導、購入もできます。

  詳細は、スタッフブログへ


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単発ピラティス 隔週火・隔週金 15:10~ 

マタニティ&産後ママも通えるピラティスクラスです。

強度あるピラティスも、マタニティ様向けに行うので安心です。

身体に負荷なく体幹や筋力も鍛え、出産に臨みましょう!

みひかる初回体験受付中!

 

ピルビス(骨盤)ワーク

 ★マタニティクラス(60分)

 

 

骨盤の動きと呼吸を組み合わせたエクササイズを開講します!

マタニティ期に行うことによって・・・

◎身体が柔軟になり、ゆがみが整ってくる

◎骨盤の動きと呼吸が自然に身につきいきみ方が上手になる…など、効果も抜群です!

呼吸にあわせて骨盤をゆるめるエクササイズ後に、筋力UPも!じんわりと汗ばむ心地よい骨盤エクササイズです!

 

 まんまる抱っことスリング講座 妊娠後期におすすめ!

ベビーの背骨を正しく発育させることができることで、再注目のスリング。

ベビーケアという本でも有名に。

トコちゃんベルト整体では、骨盤ケアとまんまる抱っこを推奨しています。

スリングのある育児ライフおすすめです!

 

 

骨盤ケアとまんまるねんね教室 

 

トコちゃんベルトってご存知ですか?腰痛、付け根の痛み、むくみ、便秘・・・働いてる妊婦さんが夕方に感じるおなかの重さ、痛さ・・・しいては切迫流早産体質。このようなプチトラブルのおなかで育つベビーは胎児期から姿勢が悪い、逆子が治らない・・・すべての不調は骨盤の緩みによる子宮の下垂が原因です。

 

ベルトはネットで買ったけど、わずらわしくてつけない方もたくさんいらして、ヨガの時などにつけ方もお教えしていますが、ベルトを着けるだけでは骨盤ケアは足りません。正しい知識をしると実践したくなるはず!

赤ちゃんのぐずりが少なくて育児が幸せ!と感じるママになっていただきたいです。

 

*骨盤ケア、なぜ必要?

  現代女性の抱える問題

*骨盤ケアをしないとどうなるか?

  大出血・早産・産後の不調・・・

*自分の骨盤のずれ・足の長さを見てみよう

*骨盤ケアをして居心地の良い子宮で育ったベビーと、そうでないベビー

*産後やエイジングにも活用できるトコちゃんベルト

*育児用品、これさえあればうまくいく。

*ベビーにやさしい抱っこひもやスリング、まんまるねんねのお話

 (まんまるねんね、スリングで育った子はいつもニコニコ、知能も高いです)

 

受講料;1チケット or 3100円+教材費1300円

     ベルト購入の方は1000円OFFで受講頂けます!

 

教材費;1300円

 

     トコちゃんベルトS・Mサイズ6500円

                Lサイズ7000円

                LLサイズ7500円

 

講師;助産師、トコちゃんベルトアドバイザーであり

    0~1歳の専門助産師 ナオミ先生が担当します

  

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トコちゃんベルト購入&指導ご希望のみなさまへ

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トコちゃんベルトの指導・購入は、資格を持つ助産師のなおみ先生の”骨盤ケア教室”で行っています。

 

その他にみひかるサロン内での購入は、”マタニティヨガ””マタニティピラティス”の終了後にお買い求めいただけます。簡単な指導もしています。

 

または、"マタニティ整体”・"整体”・”タイ古式マッサージ”のマイ先生も、カラダの不調をなおすと同時に、トコちゃんベルトの指導もしております。ご相談ください。

 

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✿・・・✿ キャンセル待ちの皆様へお願い ✿・・・

キャンセル待ちのご予約をされた場合、

繰り上がりがありました時、ご都合が悪くなられた時には

参加されないキャンセル待ちのご予約のお取消をお願いいたします。

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