安産対策!ペアヨガ

(24週以降のマタニティーとそのパートナー向け)

分娩室の中まで立ち会うかどうかは、まだ未定で大丈夫ですが、立ち会い出産とは、その経過を一緒に乗り越えることに意味があります。

ペアでヨガを行うには呼吸を合わせていく必要があり、お産の時に呼吸を合わせていく過程に似ています。また、大切な人に触れられるという安心感は、胎教にもいいものです。

肩甲骨、骨盤の仙骨、座骨などポイントとなる位置を確認しあってから

まずはヨガでパパもママも身体をほぐしてリラックス。

お互いの身体の重みをうまく使ってストレッチ

その後妊婦さんに特におススメ、すぐにこころもからだも開放してくれる

タイマッサージの技をパパに伝授します。

このタッチができれば妊娠期も出産時もとても心強いです!

お互いの気持ちを思いやりとても穏やかで幸せな空気に包まれるクラスです。

マタニティ素敵な思い出にもなると思います!!

 

一回目の様子がブログにあります!!コチラ 

 

 

*週数の若い妊婦さんは、まず、骨盤ケア教室を受けておいてください。

 

◆日程:次回日程分かり次第お知らせいたします。

◆対象:妊娠経過が順調な24週以降の妊婦さんとそのパートナー

    (臨月でもOK)

   ※みひかるサロンのヨガに通われている方限定の講座となります。 

◆定員:限定5組

◆講師;助産師 池田なおみ

    タイ古式マッサージ・整体師 田中まい

◆料金:ペアのみ受け付け 4200円

    (回数券不可)