マタニティクラス

るみひかるサロンは助産師が主宰。助産師のなおみ先生は、骨盤ケア、お産から母乳、まるまる育児で最近話題のベビーの姿勢、母と子のコミュニケーションベビーサインと、0~1歳をトータルに指導できる助産師です。

ぜひ妊婦さま専門スタジオで、体調&出産準備を整えてください。

 ヨガルームの動画監修も担当しました

初めての方は、会員登録からどうぞ
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キャンペーン実施中!

体験フリーキャンペーン実施中♪
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使えます!せたがや子育て利用券

認証レッスンが増えました!

詳細はこちらへ!

 スタッフブログでも紹介中

詳しい説明は、世田谷区のHP

 

妊娠したら♪♪みひかるサロンへ!!

妊娠14週~参加OK 

週に1度は体を動かしましょう♪

安産、産後の体調がよい方が多いのも、みひかるの自慢です。

最大8名の少人数制。診断書は不要ですが、毎回体調チェックをしてから行います。月会費制ではないので、回数券で無理なく通えます!

マタニティヨガ

月曜・木曜・土曜

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ピラティス

第2・4火曜 

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ピルビスワーク

マタニティクラス月1回 

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14週未満の方へ

トコちゃんベルトをご試着、ご購入希望の場合、会員登録後に、ヨガやピラティスの枠でご予約され、備考欄にベルトのみ希望とお書きください。終了時刻にきていただければお受けいたします。

 

②骨盤ケア安産力UP!

  

腰痛などのマイナートラブルはもちろん、前置胎盤・逆子・早産は防げるってご存知ですか?

安産の為に、そして産後苦痛のない身体を目指して、学びましょう。

痛み・ゆがみが強い方には【土曜の整体】もどうぞ!

骨盤ケア教室とまるまる育児①

月1.2回開催

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土曜の整体

土曜 

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個別骨盤ケア90分

不定期土曜 

トコちゃんベルトアドバイザーを持つ作業リハビリ療法士の先生が担当します。

●個別診断

→カウンセリング・施術 約90分

症状に合わせたセルフケアをお伝えします。毎日のケアを続けましょう。

産前産後の身体に効果◎です!


②+α

ベビーとの生活が始まる前にできることたくさん!集中して右脳を働かせてリラックスしましょう。

スクラップブッキング

月2.3回開催

 

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リボンワーク

月1回開催

 

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③妊娠後期・30w~母乳講座で個別診断。

世にいう母乳トラブルの回避を!

授乳という強いスキンシップは、心の密着感も生まれます。妊婦会員の方には助産院の母乳ケアをお受けいただけます。

スリングで母乳トラブル、腱鞘炎が防げます。なぜ?と思う方も、ぜひ!

 

母乳とベビーの準備講座

月1回開催

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スリング講座とまるまる抱っこ

月に2.3回開催

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マタニティフォト

2.3ヶ月に1回開催

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④ご出産後は、1ヶ月健診以降から参加OK!

出産はスタートです♪

ベビーとの生活をサポートできるレッスンが、みひかるにはあります。

まんまる育児やベビーの姿勢を大切にしてあげるだけで、健やかな発達につながります!

 

3ヶ月までの子育て教室

月1回開催

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ベビーマッサージ3回コース

月曜・火曜・木曜開催

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まるまる育児① 入門編

月1回開催

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マタニティの方向けボディケア情報

週に1度ほど身体を動かしても不調な時は、整体やマッサージをうけてみましょう。

プライベートマッサージなので、しっかりと身体の不調をとらえ、改善へと導きます。

曜の整体(託児なし)

マタニティ整体・タイ古式マッサージ

火・水・金・土 10時・12時・14時

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アロマリンパマッサージ

月・火・金 10時半・12時半・14時半

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クラニオ(頭蓋仙骨療法)

マッサージ

隔週木曜 10時半・12時半・14時半

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ロングアロママッサージ(120分)

水・木・不定期土曜

 10時半・13時15分

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