インスパイリングダイエット・コース

大人気のインスパイリングエクササイズ・プログラムです。

 

自由が丘でもインスパイリングダイエットコース、スタート!

mikacoさんが確立したボディーメイキングメソッド。

 

●インスパイリング・エスササイズとは?

「インスパイリング・エクササイズ」とは、「骨盤の歪みを強制して、身体の内側を刺激し鍛えることにより、身体の中心でしっかり骨格を支えつつ、女性らしい柔らかさを残したボディをつくる」事をめざす、これまでにないボディメイキング・メソッドです。

 

出産後、骨盤が開きゆがんだ状態のまま生活していると、太りやすい体質になり、ウエスト、お腹周りに脂肪がついたり、むくみが出る、姿勢が悪くなるなど、様々な症状に悩まされます。

インスパイリング・エクササイズで、産後の骨盤を矯正し引き締めることで、産後の体調・体格の回復を促し痩せやすい体質に改善し、ビジュアル面、健康面を向上させます。

 

●「その日の体調、状態をチェック」

 

●「骨盤・関節・筋肉を緩めて歪みを矯正、骨盤調整デトックス!」

 

●「産後の気になる各部分ごとのエクササイズ」

 
●「 最後にクールダウン(全体ゆるめてリラックス)」

 

 

 

 

 

講座:インスパイリングダイエット・コース
(どちらも、空きができ次第途中より参加可能です)
・火曜クラス
第1・第3・第5 火曜日 (11:30~、13:00~の2クラス
*スケジュールをご確認ください

 

・木曜クラス
第1・第3・第5 木曜日 (12:30~、14:00~の2クラス)
*スケジュールをご確認ください

※コース中のお休みについて
・次コースもご継続の場合に限り、お休み1回分をお値引きさせて頂きます。
 
☆3年も4年も通う生徒さんがいるという人気のクラスです。
 
対象:1か月健診後のママ&ベビー
価格:3100円/回(初回に全回数分を頂きます)
   (お得な10回券のご利用が可能です)
   教材費:リメデイーメジャー1296円 (初回に講師へお支払いください)
講師:中林泉 先生
定員:8組