母と子のアユールヴェーダ

少人数で個々の診断をし、ベーシックなアユールヴェーダを学ぶクラスです!

 

人には、本来産まれ持っている体質があります。

アユールベーダでは概ね3つのドーシャに分けて、ご自身の体質を診断します。ご自身に合った食べ物、生活の仕方などを細かく見て不調を取り除く方法を学びます。

十人十色、全ての人に体質の個性があり、それを一度インプットすれば大切なご家族にも応用出来る財産になります!

 

 

 

~母編~

 

TVや雑誌、友人が良いと言っていた化粧品、食べ物、習慣、試してみたけれど…大して自分には効果がなかったような?

冷え性、肌荒れ、便秘、疲れ、体重増減…

気をつけているけれど、気を抜くと元通り…なんで、無頓着でも大丈夫そうな人とそうでない人がいるのだろう?

 

産前産後と言う人生最大のリセット期に、ご自分の事を知る事で、心身共により健康で美しくなりましょう!

 

 

~ 子供(Baby)編~

 

私の子供なのに、随分自分とは違うな…

兄弟姉妹なのに、成長スピードや趣味嗜好がこんなにも違うんだな…

ほぼ同じ環境で同じ物を食べて暮らしているのに何故だろう?

 

大人と同じように、子供にも産まれ持った体質や気質があります。大人に比べると生活の乱れや外からの影響がまだ少ない時期なので、産まれ持った真っさらに近い状態で今を生きています。

 

「育児書にはこう書いてあったな」

「ママ友は、こう言っていたな」

「病院の先生のアドバイスはこうだったな」

 

情報が色々で何が合っているのかが分からなくなる事もあるかもしれません。

最終的にママの勘や選択を正しく働かせるコツは、まずは赤ちゃんをよく知ってあげることがポイントです。

赤ちゃんの体質も、概ね3つに分けて、その子に合う食事、お昼寝法、遊び方などをアドバイスしていきます!

 

※~母編~と併せて受講をして頂くとご自身と子の関係を見直す機会にもなり、オススメです!

 

 

 

講座:母と子のアユールヴェーダ【母編】
日程:5/31(水)10:30~
対象:産後ママ&ベビー、体調の安定しているマタニティママ
価格:1チケットまたは3100円
講師:ミナ 先生
ヤナベ ミナ
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤調整YOGA講師認定講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ指導資格修了
キッズヨガTTC修了
インド政府公認バクティヨガ指導者資格修了
ロージーマダソン不妊治療ヨガ受講修了
ヨガ解剖学講座修了
アナトミックアジャストメント集中講座修了
アユールヴェーダ協会アドバイザー養成講座修了
アメリカにて全米ヨガアライアンスを取得後、都内でヨガの講師活動を続け、講師歴はもうすぐ10年と言う数字が見えてきました。
老若男女、様々な生徒さんの身体をみて、触れて、お話しをさせて頂く中で、その方の個性や癖、骨格や体質などの個々の違いを強く感じています。
忙しいママ達の大切な時間を費やしてのマッサージやヨガ、ヘルスケア、気を使った食事etc がその場限りの満足感で終わっては勿体無いな、と言う思いが常々ありました。
外側から(マッサージなど)だけでなく、根本(=内側)からのアプローチで身体を整えれば、それは根本改善になる…そんな勉強をしているうちにしっくりときたのがユールヴェーダに基づく考え方でした。
意識を変えて、日常に取り入れる
「日常生活のヨガ」と呼ばれる事もあるアユールヴェーダ。
大切なご家族にも応用出来て、この先役立つ生活の知恵になる事と思います!