産後の骨盤調整ヨガ 

産後約2か月~1歳ぐらいのお子様をお持ちのママ向け
「産後の骨盤調整ヨガ」クラスです。
担当するのは、
 隔週火曜5回コース:トンプソン先生 
 隔週金曜5回コース:ミナ先生
 隔週金曜単発レッスン:ミナ先生
 
 ベビー向けのヨガも少し取り入れて、産後のゆがんだ骨盤を調整し、
リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。

知識豊富な先生ですので、レッスン後に育児の悩みもみなさんでシェアし、
解消できますよ。

 

 

✿✿ 産後の骨盤調整ヨガ(見守り保育つき) ✿✿

日程:第1・3・5金曜 10:15~ 75分
対象:1ヶ月健診後〜よちよちあんよのベビー&ママ
料金:1チケット(ドロップイン3100円)
講師:ミナ先生
定員:8組
持ちもの:動きやすい服装
 ✿✿  産後の骨盤調整ヨガ・金曜5回コース ✿✿
日程:第2・4金曜 10:15~ 75分(6月より)
   ※空きができ次第、コース途中でもご参加可能です。
対象:1ヶ月健診後〜よちよちあんよのベビー&ママ
料金:5チケット(ドロップイン15500円)
講師:ミナ先生
定員:8組
持ちもの:動きやすい服装
振替:お休み最大1回まで、ご継続時には料金より1回分差引、
   ご継続でない場合には、次回コースより1回分お振替
 
 

✿✿  産後の骨盤調整ヨガ・火曜5回コース ✿✿

大人気のトンプソン先生による、火曜日骨盤矯正ヨガ・5回コース!

 

予約が取りづらくキャンセル待ちなどのストレスを解消するのはもとより、
なるべく同じメンバーでママとベビー達の繫がりも大切にしていきます。


骨盤矯正ヨガはポーズと呼吸法を基本としながら、特に産後の気になる骨盤や背骨の歪みの改善にフォーカスして身体のバランスを取り戻してゆき、結果として体のシルエットが美しくなります。

クラスの中ではヨガのポーズは勿論の事、ウオーキングや姿勢のアドバイスもしてもらえます!

 

*もちろん見守り保育付きです。

 

 

講座:「産後の骨盤調整ヨガ・5回コース」

日程:第2・4火曜   10:30~11:45

   ※空きができ次第、コース途中でもご参加可能です。

対象:1ヶ月健診後〜よちよちあんよのベビー&ママ
料金:15500円または5チケット/5回 75
振替:お休み最大1回まで、ご継続時には料金より1回分差引、
   ご継続でない場合には、次回コースより1回分お振替