ママもベビーも楽しい!Ma+Byヨガ

出産後の体調を整え、「緩んだ骨盤をしっかりと引き締め」ていきます。

また、授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、

「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」と「育児の疲労回復」、

「ストレス解消」に最適です。

 

肩こりは母乳の出を悪くしますが、慣れない育児をすることで肩こりに。

正しいポーズを取ることで、肩凝りや腰痛を解消し、妊娠前よりももっと

良いスタイルに治す事が出来ます。


ベビーヨガには「ハイハイ~たっち」するまでに必要なバランスの取れた筋力を促す”しっかりとした呼吸”が出来るようになる、という効果があり、イライラやキレない子どもに育ちます。

 

ベビーが喜ぶ笑顔はママにとっての最大のご褒美。

二人とも楽しめると人気の講座です。

Ma+Byヨガで「キレイママ」・「元気ベビー」になりましょう!

 

講座:Ma+Byヨガ
   (ママ向けヨガの時間帯、見守り保育つき)
日程:毎週水曜日 12:40〜14:00
対象:生後3ヶ月~8ヶ月頃(ハイハイを始める前まで)のベビー&ママ
   ※ベビー向けのヨガは首が座った赤ちゃんが対象となります。
   首座り前の赤ちゃんもご参加いただけますが、
   無理がないよう講師から指示があります。
価格:3100円/回 80分
講師:ミナ先生