骨盤調整ピラティス (マタニティの方も産後もどうぞ)

鍼灸の国家資格も持つ小城先生。
筋肉の使い方やクセを個別に見てもらいながら
美しいプロポーションを作りに役立つクラスです。
 
姿勢を正すことで、肩こりや腰痛などのトラブルを予防しましょう!
 
このクラスでは、骨盤まわりにより効果的な動きを多く取り入れていきます。
産後ママはもちろん、マタニティの方もご参加いただけます。
ポーズによっては、マタニティの方向けには、、産後の方向けには、、と
それぞれにあったポーズをお伝えしていきます。
継続することで効果がさらにでてきます。

  

日程:スケジュールをご確認ください 
対象:生後1ヶ月ぐらい〜よちよちあんよベビー&ママ
料金:1チケット(回数券価格2900円)または現金3200円
講師:小城真奈 先生(火)
定員:8組
持ち物:ママは動きやすい服装(お着替えのスペースもございます)